{"id":2257,"date":"2017-10-03T08:30:41","date_gmt":"2017-10-03T06:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/b.granlenceria.es\/blog\/?p=2257"},"modified":"2023-12-29T12:24:36","modified_gmt":"2023-12-29T11:24:36","slug":"como-superar-el-complejo-de-pechugona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar el complejo de pechugona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si hay algo que nos une a casi todas las mujeres con mucho pecho es el complejo que \u00e9ste nos ha generado, o genera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para descubrir c\u00f3mo superar el complejo de pechugona he invitado a Paloma Hornos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Paloma es la teraupeta y experta en coaching emocional. Directora del equipo de <a href=\"http:\/\/gestionemocional.com\/?utm_source=GranLenceria&amp;utm_medium=post\">Gesti\u00f3n Emocional<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tiene una gran experiencia en solucionar muchos de los desequilibrios emocionales que sufrimos. Te ayudar\u00e1n a trav\u00e9s de un m\u00e9todo novedoso que han dise\u00f1ado ellos mismos.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, con su talla 80K, entiende a la perfecci\u00f3n lo que un pecho grande supone para una mujer.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img decoding=\"async\" alt=\"Paloma Hornos directora de Gesti\u00f3n Emocional\" width=\"1000\" height=\"1500\" title=\"Paloma Hornos\" data-id=\"2288\" src=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/IMG_4745retweb.jpg\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00bfQu\u00e9 vas a ver?<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#%E2%80%9CArmas_de_mujer%E2%80%9D_para_vencer_en_una_%E2%80%9CGuerra_Interior%E2%80%9D\" >\u201cArmas de mujer\u201d para vencer en una \u201cGuerra Interior\u201d<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#La_auto-imagen\" >La auto-imagen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#La_Ley_de_las_Expectativas\" >La Ley de las Expectativas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#Como_superar_el_complejo_de_pechugona\" >C\u00f3mo superar el complejo de pechugona<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#Que_es_un_complejo\" >Qu\u00e9 es un complejo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#Quien_te_ayuda_a_tratar_un_complejo\" >Qui\u00e9n te ayuda a tratar un complejo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#Mis_grandes_pechos_y_yo\" >Mis grandes pechos y yo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/como-superar-el-complejo-de-pechugona\/#Conclusion\" >Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1 align=\"center\" style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CArmas_de_mujer%E2%80%9D_para_vencer_en_una_%E2%80%9CGuerra_Interior%E2%80%9D\"><\/span>\u201cArmas de mujer\u201d para vencer en una \u201cGuerra Interior\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: justify;\">Las morenas se ti\u00f1en de rubias, las rubias de pelirrojas, las de pelo liso nos lo rizamos y las de rizado se lo alisan\u2026. En ese deseo de gustar, de encontrar aprobaci\u00f3n en los dem\u00e1s muchas mujeres sue\u00f1an con un pecho voluminoso que las convierta en mujeres m\u00e1s deseables y atractivas. Sin embargo, aquellas a las que la naturaleza ha dotado con un pecho abundante y generoso no tienen la misma opini\u00f3n del significado de la palabra sexy.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_auto-imagen\"><\/span>La auto-imagen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puedes pensar que no es nada f\u00e1cil establecer relaciones sociales cuando sientes que la mayor\u00eda de las personas no te miran a la cara. &nbsp;Sientes que tus senos son el foco de atenci\u00f3n y que tu persona, tus capacidades o tus cualidades resultan invisible a los dem\u00e1s.. \u00bfTe has parado a pensar que, quiz\u00e1, lo que te incomoda se trate &nbsp;de un sentimiento y que sea un producto de tus propios pensamientos y de tu concepto de autoimagen?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos tenemos una imagen mental de qui\u00e9nes y c\u00f3mo somos. De cual es nuestro aspecto, en qu\u00e9 somos buenos y cu\u00e1les son nuestros puntos d\u00e9biles. &nbsp;El t\u00e9rmino A<em>uto-imagen<\/em> se utiliza para referirse a la imagen mental que tengo de m\u00ed misma. Y, en general, se basa en mis propias experiencias vitales y en c\u00f3mo es mi interacci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/avatar-pechugona.png\" alt=\"complejo de pechugona\" width=\"160\" height=\"220\" title=\"avatar pechugona\" data-id=\"2264\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cuando hablo con alguien no me mira a la cara sino al escote.<\/em><\/p>\n<p>Cuando entro en un sitio todo el mundo me mira y se asombra del tama\u00f1o de mis pechos.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/avatar-mujer-pechugona.png\" alt=\"complejo de pechos grandes\" width=\"201\" height=\"250\" title=\"avatar mujer pechugona\" data-id=\"2263\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<p>\u00bfEst\u00e1s totalmente segura de que eso ocurre as\u00ed?<\/p>\n<p>O quiz\u00e1\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfNo ser\u00e1s T\u00fa que, como esperas que ocurra, un leve movimiento de los ojos de tu interlocutor lo interpretas como una mirada de refil\u00f3n a tu \u201ccanalillo\u201d?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Ley_de_las_Expectativas\"><\/span>La Ley de las Expectativas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"right\" style=\"text-align: justify;\">La \u201cLey de las Expectativas\u201d establece que <em>\u201ctodo aquello que esperes que te pase se convertir\u00e1 en tu propia profec\u00eda de auto-cumplimiento.\u201d<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em> <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2026Profec\u00eda auto-cumplida \u2026. &nbsp;En otras palabras: si esperas que algo suceda\u2026. Suceder\u00e1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La profec\u00eda auto-cumplida nos demuestra c\u00f3mo nuestro propio subconsciente nos enga\u00f1a. Una vez que una persona se convence a s\u00ed misma de que una situaci\u00f3n tiene un cierto significado, al margen de que <em>realmente<\/em> lo tenga o no, actuar\u00e1 seg\u00fan esa percepci\u00f3n. Si yo vivo convencida de que la gente est\u00e1 pendiente del tama\u00f1o de mis pechos, comenzar\u00e9 a sentirme incomoda. Me reajustar\u00e9 la blusa. Revisar\u00e9 los botones. Adoptar\u00e9 una postura forzada intentando cubrirme.. Ser\u00e9 &nbsp;YO quien lleve MI propia atenci\u00f3n a mi escote. Y , evidentemente, mi interlocutor lo har\u00e1 tambi\u00e9n, porque he sido YO quien le ha llevado all\u00ed.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si, por el contrario, en vez de preocuparme por ello le quito toda la atenci\u00f3n. Me centro en mi mensaje, act\u00fao con total naturalidad\u2026. Mi interlocutor ni se habr\u00e1 fijado en el color de mi blusa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, nuestro comportamiento est\u00e1 determinado por c\u00f3mo percibimos la realidad y por el significado que nosotros damos a la situaci\u00f3n, m\u00e1s que por la propia realidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_superar_el_complejo_de_pechugona\"><\/span>C\u00f3mo superar el complejo de pechugona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para resolver esa sensaci\u00f3n de que tu entorno est\u00e1 m\u00e1s pendiente de tu escote que de ti misma y de tus cualidades, existen varias opciones:<\/p>\n<ul>\n<li><span>Esforzarte por sacar a la luz esas cualidades para que brillen y destaquen por encima el tama\u00f1o de tus pechos<\/span><\/li>\n<li><span>Aprender a ignorar las miradas de asombro o curiosidad que <em>CREES<\/em> que despiertas, o mucho mejor:<\/span><\/li>\n<li><span>Aceptas que es parte de ti, que eres como eres, &nbsp;que no hay malo en ello y que los dem\u00e1s seguramente tengan m\u00e1s cosas en que preocuparse que en imaginarte en ropa interior.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_un_complejo\"><\/span>Qu\u00e9 es un complejo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan la RAE, &nbsp;complejo es \u00abun conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidas y asociadas a experiencias del sujeto que perturban su comportamiento\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como ocurre con pr\u00e1cticamente todos los complejos f\u00edsicos, la primera soluci\u00f3n que se nos ocurre para superar este complejo es someternos a cirug\u00eda. Cuando la soluci\u00f3n es bien sencilla: mejorar nuestra <a href=\"http:\/\/gestionemocional.com\/autoestima-reputacion\/?utm_source=GranLenceria&amp;utm_medium=post\">autoestima<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los complejos &nbsp;est\u00e1n ligados a alg\u00fan problema de autoestima. Te sorprender\u00e1 saber que los complejos que genera tener el pecho grande son tan habituales como los que genera lucir &nbsp;un pecho peque\u00f1o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quien_te_ayuda_a_tratar_un_complejo\"><\/span>Qui\u00e9n te ayuda a tratar un complejo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los complejos se pueden superar, pero sin duda requieren compromiso, determinaci\u00f3n, tiempo y esfuerzo. Cuando el complejo est\u00e1 empezando a afectar la vida de la persona quien lo padece. Cuando afecta su trabajo o a sus relaciones sociales, el complejo ha de ser tratado por un terapeuta que te ayude. Como hacemos nosotros desde <a href=\"http:\/\/gestionemocional.com\/?utm_source=GranLenceria&amp;utm_medium=post\">Gesti\u00f3n Emocional<\/a>, &nbsp;a sustituir tus pautas de comportamiento por otras m\u00e1s saludables y &nbsp;te ense\u00f1e a quitar el foco en eso que te atormenta o te dificulta la vida: el tama\u00f1o de tus senos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para lo que podr\u00edamos llamar los \u201ccomplejillos del d\u00eda a d\u00eda\u201d. Es decir, para superar esos aspectos que vivimos como defectos y que nos hacen sentir inc\u00f3modas. Basta con aprender a querernos, a aceptarnos , a valorarnos seg\u00fan nuestro propio criterio y no seg\u00fan el criterio impuesto por quienes nos rodean. Te invito a que conozcas c\u00f3mo puedes <a href=\"http:\/\/gestionemocional.com\/coaching-emocional-aplicaciones\/?utm_source=GranLenceria&amp;utm_medium=post\">adquirir herramientas para sentirte mejor<\/a>, para gestionar tus emociones.<\/p>\n<p align=\"center\"><strong><em>Quien m\u00e1s y quien menos tiene alg\u00fan complejo que le amarga la existencia. Pero todos los complejos se pueden superar . Te invito a que te decidas a<\/em><\/strong><strong><em> <\/em><em>dejar de ser una mujer acomplejada<\/em><em>.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mis_grandes_pechos_y_yo\"><\/span>Mis grandes pechos y yo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;\u201cMis grandes pechos y yo\u201d es un reportaje de la BBC que denuncia &nbsp;la proliferaci\u00f3n de t\u00f3picos acerca del tama\u00f1o de nuestros senos. T\u00f3picos que pueden llegar a convertirse en discriminaci\u00f3n o prejuicios de los que se alimenta la corriente actual de excesiva sexualizaci\u00f3n del cuerpo femenino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un equipo de la BBC acompa\u00f1a en su d\u00eda a d\u00eda a tres mujeres brit\u00e1nicas que se sienten acomplejadas por el tama\u00f1o excesivo de sus senos. Mujeres que en absoluto sienten que \u201c los bustos grandes son una virtud est\u00e9tica\u201d,como quieren hacernos creer los medios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El reportaje entrevista a especialistas en belleza, cirujanos, m\u00e9dicos y psicoterapeutas. Que constatan c\u00f3mo cada vez acuden m\u00e1s mujeres a consulta para buscar una soluci\u00f3n al rechazo que sienten hacia su propio cuerpo, a la imagen que este proyecta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes te enlac\u00e9 a la presentaci\u00f3n del documental y a continuaci\u00f3n podr\u00e1s ver el documental completo. Por desgracia, han puesto como privado el v\u00eddeo en Castellano de Youtube, y solo puedo ense\u00f1arle ya en ingl\u00e9s. (Si lo encuentras en castellano, av\u00edsame, por favor).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/pJ73hPz3G8k\"><\/a>Seguramente te veas identificada en alg\u00fan testimonio o en alguna experiencia de las que en el documental aparecen. Estoy segura de que te ayudar\u00e1 a entender que una vez ganes la batalla contra tus propios prejuicios sobre ti misma, lo que he llamado en el t\u00edtulo de este post \u201ctu guerra interior\u201d, todo un universo de posibilidades se abrir\u00e1 ante ti. Tu talla de sujetador dejar\u00e1 de ser un inconveniente, pasando a lucir con orgullo, o al menos naturalidad, lo que algunos consideran tus \u201carmas de mujer\u201d.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agradecer a Paloma sus palabras y el haberme descubierto un documental tan interesante. Es largo pero merece much\u00edsimo la pena verlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los tres casos contados en el documental hay un punto com\u00fan. Ninguna de las chicas lleva su <a href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/calcular-talla-sujetador\/\">talla correcta de sujetador <\/a>y para las tres es un grand\u00edsimo trastorno comprar sujetadores de tallas grandes. Eso hace que el complejo aumente porque te hace sentirte un bicho raro.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En <a href=\"http:\/\/granlenceria.es\">GranLenceria<\/a> tenemos sujetadores desde la copa D hasta la copa S. Sea cual sea tu talla te ayudar\u00e9 a descubrirla. Juntas, y con los consejos de Paloma, conseguiremos que tu pecho deje de ser un freno en tu vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y por cierto, <a href=\"https:\/\/granlenceria.es\/blog\/a-partir-de-que-talla-es-pecho-grande\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfSabes cuando se considera que un pecho es grande?<\/a> Porque es muy com\u00fan sentir que tu pecho es grande y, en cambio, est\u00e1 dentro de la media del pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si hay algo que nos une a casi todas las mujeres con mucho pecho es el complejo que \u00e9ste nos ha generado, o genera. Para descubrir c\u00f3mo superar el complejo de pechugona he invitado a Paloma Hornos. 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