¡Dormir con sujetador, la gran pregunta! Si eres de esas personas que se han debatido entre la comodidad y la salud de tus pechos a la hora de dormir, este artículo es para ti.
Vamos a explorar las ventajas y los inconvenientes de dormir con sujetador. Además, te daré algunos consejos sobre cómo encontrar el sujetador ideal para esa noche de sueño reparador. ¡Prepárate para descubrir todos los secretos de este debate nocturno!
Ventajas de dormir con sujetador
Una de las razones más comunes para hacerlo es el soporte adicional que brinda a los pechos. Si tienes pechos grandes o notorias fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual, el sujetador puede ofrecerte cierta comodidad y control. Además, si eres de las que duerme boca abajo, el sujetador puede evitar que tus pechos se muevan demasiado y se sientan incómodos durante la noche.
Muchas mujeres necesitan dormir con sujetador solamente durante algunas temporadas de su vida. En mi caso lo necesité en mi segundo embarazo, notaba el pecho tan inflamado que cada vez que me giraba en la cama me dolía y me despertaba. Pero puede ser también cuando ovulas, cuando menstrúas, cuando has cogido peso, en la menopausia…
Otra ventaja de dormir con sujetador es que puede prevenir la flacidez a largo plazo. Al mantener tus pechos en su lugar durante la noche, evitas que la gravedad haga de las suyas y los haga caer. Si tienes miedo de que tus pechos pierdan su forma natural con el tiempo, dormir con sujetador puede ser una opción a considerar.
Este punto hay que considerarlo, principalmente, si tu pecho va perfectamente sujeto el resto del día; que es cuando más daño hace la gravedad. Pensar que por dormir con sujetador y pasar el resto del día con un aro clavado, el contorno grande y demás errores habituales va a mantenerse firme y joven no tiene sentido.
Inconvenientes de dormir con sujetador
El más obvio es la falta de comodidad. Después de un largo día, lo último que quieres es sentirte apretada y limitada por un sujetador durante la noche. Dormir debería ser un momento de relajación total, y el sujetador puede ser un obstáculo para ello.
Además, algunos estudios sugieren que dormir con sujetador puede afectar la circulación sanguínea y la salud de los tejidos mamarios. Al restringir el flujo sanguíneo, se puede limitar la oxigenación y el drenaje linfático adecuados. Por lo tanto, es importante considerar estos factores antes de tomar la decisión de dormir con sujetador todas las noches.
Como elegir el sujetador adecuado para dormir
Ahora bien, si decides dormir con sujetador, es esencial que elijas el adecuado. El sujetador ideal para dormir debe ser cómodo, suave y sin aros. Opta por materiales transpirables, como el algodón, que permitan que tu piel respire durante la noche. El sujetador para dormir no debe ajustar demasiado, necesitarás un contorno más que la talla que uses habitualmente (si es que estás bien tallada). Por supuesto, aunque no lleve aros, el pecho debe entrar completamente en las copas, no pueden estar las costuras clavándose en las mamas. La última cosa que deseas es despertarte con marcas rojas y doloridas.
Totalmente desaconsejados los sujetadores deportivos de medio o alto impacto para dormir, aunque no lleven aros. Ese tipo de sujetadores se confecciona con un tejido muy firme que no va a permitir la circulación adecuadamente.
Para mi gusto, el mejor sujetador para dormir es Downtime, que está confeccionado en algodón modal super suavecito y resulta muy agradable. Eso sí, para usarlo fuera de casa ya no me convence.
Con una sujeción mayor y 6 ganchos de cierre, con lo que puedes soltarlo al máximo y apretarlo más si quieres llevarlo de día, está Sugar Candy. También resulta muy agradable al tacto y transpira aunque no es algodón.
Al final del día (o de la noche), la elección es tuya. ¡Duerme bien y elige lo que te haga sentir mejor!
Cuéntame en comentarios, ¿duermes con sujetador?
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